每周荐书 | 来自图书馆员的诚意推荐 是我们每周与大家见面的荐书栏目。在这里,我们每周将向大家推荐评价较高的图书。本周荐书的主题是心理学。让我们一起好书共读,享受悦读好时光。
1 《停止内耗:过一个不累的人生》

内容简介
本书作者从自身经历和咨询实例两方面讲述“自我内耗”的种种表现,并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境,力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。
2 《实用青年心理学:从自我探索到心理调适》

内容简介
本书以“心理调适”为主线,涵盖当代生活中与青年人心理调适相关的各个领域,包括人格的构成及影响、压力应对、自尊与自我调节、人际沟通、友谊与爱情、心理障碍等。
3 《自卑与超越》

内容简介
本书作者通过深入剖析与研究每个人生命中的一系列自卑、不足情结,提供了克服自卑心理,从而化自卑为动力、不断超越自己、追求优越、实现个人与社会和谐发展的有效途径。
4 《情绪是什么:如何用神经科学解释七情六欲》

内容简介
本书作者通过分析愤怒、内疚、焦虑、悲伤、共情、快乐和爱七种情绪,结合心理学和神经科学的研究进展,探讨了这些情绪在日常生活中的表现及其对人类行为的影响。
5 《二次成长》

内容简介
本书深入剖析了人在成长过程中各个阶段(从婴儿期到青春期)所经历的心理发展、面临的问题以及对人格形成的影响,并提供了相应的解决方法和自我成长的路径。它旨在帮助读者理解自己成长中的缺失和困惑,引导读者通过自我探索和实践,重塑自我心智,建立完整人格,实现二次成长。
6 《抱住棒棒的自己》

内容简介
本书包含“徐慢慢心理话”的22篇心理咨询案例漫画,从情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题出发,以漫画形式重现真实生活困境,用心理学的科学眼光剖析行为背后的心理动机。