导语：

医学，不仅是技术的精进，更是人性的照护。我们开启“医路繁星·人文同行”主题月，邀您一同透过文字，探寻医学背后那束温暖的人文之光。在这里，我们分享故事，启迪思考，共同滋养那份对生命最本真的关怀与敬畏。

我们常常强调医者对患者的关怀，却容易忽略，关怀者本身也需要被关怀。高强度的工作、生死的压力、情感的耗竭……医生、护士、医学生，你们是否也曾在深夜里感到疲惫与无力？

一个精疲力竭、情感麻木的医者，很难持续输出高质量的关怀。自我关怀不是自私，而是维持职业生命力的必需燃料。如同氧气面罩原则：先戴好自己的，才能更好地帮助他人。

医学人文不仅向外关怀患者，也向内关照从业者自身。认识并接纳自己的情绪反应，不是脆弱，而是专业与成熟的表现。建立有效的支持系统，培养工作之外的兴趣与生活，学会在压力中自我调适，是保持长期职业热情与同理心的关键。

馆藏推荐：

关怀者需要先被关怀。这些书籍关注医疗从业者的内心世界，提供关于压力管理、道德困境与职业成长的真知灼见。

1.《医生的精进》——阿图·葛文德R192.3/S1508。

书中不仅谈及技术精进，更涉及如何在复杂系统中保持道德与情感的平衡，本书如同一面镜子，映照出医者在追求卓越的同时，如何保持内心的清醒与温暖，是构建职业韧性的深刻启发。

2.《医者仁心》

吴阶平, 吴英恺, 巴德年等口述K826.2=76/S2004

本书包括吴阶平、吴英恺、巴德年、程书钧等17位从事医学研究和临床工作的中国科学院院士、中国工程院院士的口述访谈实录，他们的奋斗、成就与人生体悟，凝聚成一部厚重的精神史诗。阅读本书，让读者在传承中汲取超越时代的力量与智慧。

3.《漫漫从医路》

曾昭耆著  R192.3/S1610

一位老医者七十载行医路的沉淀。书中对医学本质、医德医风的思考，充满实践的智慧与洞见。对青年医生而言，这是一份珍贵的地图，指引如何在技术与人文交织的道路上行稳致远。

4.《医者的人文情怀：临床小故事》

姜林娣, 戴晓敏主编

R4-05/S2111

住院医师笔下的真实临床故事，鲜活地展现了技术与伦理的碰撞。它让我们看到，人文关怀并非抽象概念，而是每一次与患者共情、反思的日常实践，是专业成长中不可或缺的一课。

5.  《也许你该找个人聊聊》 - (美) 洛莉·戈特利布I712.55/S2106

推荐理由：一位治疗师同时作为患者去接受治疗的故事。它生动展现了寻求心理帮助并不可耻，而是勇敢和自我关怀的表现。这本书对于身处高压行业、常被要求“全能”的医者而言，是一剂温暖而有力的情绪解药。

6.  《沉思录》 - 马可·奥勒留B502.43/S1905

推荐理由：古罗马皇帝哲学家的个人修行日记。书中关于控制能控制的、接纳不能控制的、在职责中保持内心宁静的斯多葛哲学思想，能为身处压力的医者提供古老而恒久的智慧慰藉。

7.《心理韧性手册》

(美) 达蒙·扎哈里亚德斯著 B821-49/S2107

本书系统性地拆解了“心理韧性”的构成，并提供实用的策略。它帮助医者认识到，坚韧不是硬扛，而是通过可练习的技巧，为自己锻造一副能抵御逆境、持续前行的“精神盔甲”。

8.《从万灵油到医学：公共卫生的创举》

(美)奥尔顿·李   R126.4-097/S2107

本书通过克拉宾医生的故事，再现了公共卫生事业初创的艰辛与光辉。它提醒我们，医学的进步不仅是技术的胜利，更是人文理想与社会行动的成果，能赋予从业者更广阔的使命感。

9.《自我关怀》

 杨莹著  B842.6/S2110

本书清晰阐述了自我关怀的科学内涵，并将其与自怜、自恋明确区分。它有力地论证了：善待自己、接纳局限，是保持情绪稳定、预防职业耗竭，从而能持久关怀他人的重要基石。

图书馆的这片书海，永远为您提供沉思、滋养与力量。愿我们都能成为——既精通术业，更温暖有光的健康守护者。

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